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2013-07-17 最近は通販でしか変えない枕とかが人気のようですが、素材に注目されたものが多く、マイナスイオンとか遠赤外線という感じの枕も人気があるようですが、快適に寝返りできる高さと、素材は結構大切です。 素材に関しては、自分の知らないアレルギーがないかどうかを知る事も重要で、天然素材なら安心と思っている方も、この天然素材がアレルギーということもありますので、そば殻やヒノキという感じの素材を選ぶ際は、自分の体質に合うかどうかという事も考えなければなりません。 最近はアトピー体質の方が増え、埃に反応するという方が多いようです。そんな方は衛生面も重要視しなければならないので丸洗いできる枕が一番です。 丸洗いできるものでも、メンテナンス次第ではカビの原因となってしまう事もありますので、洗ったら天日干しで充分に乾燥させる必要があります。 最近は吸湿性・発散性を重視して、熱がこもらないタイプの枕なども販売されています。トータル的に考えて自分に合うものを探すというのは結構難しいと思うので、自分だけの枕を作ってもらうのもいい案だと思います。 オーダーメイドなら、高さ・素材・大きさなども自由ですから、自分に合った枕を手に入れ、質のいい睡眠を充分に取る事ができますね。 肩こりを解消する枕 　次の記事へ「医学的な観点からも枕は本当に自分に合ったものを選ぶべきとされている」→

運営団体名 tv-vision　運営事務局 団体代表者名 飛地和　則和 住所 秋田県南秋田郡八郎潟町細川 メールアドレス [email protected] サイト名 枕で熟睡がキマル！ということがこんなに正しいことだったとは サイトの紹介文 枕の質や自分に合ってるかどうか等で熟睡できるかどうかが決まってきますので、睡眠において枕は重要ではないという話は間違っていると思っています。 サイトURL https://www.tv-vision.info/ サイトのテーマ 枕で熟睡 肩こりを解消する枕

2015-06-10 小さなパイプが詰まっているタイプの枕が好きな方もいらっしゃるようですが、通気性がよかったり、寿命が長いというのも魅力だったりします。 しかし、パイプが片方に固まってしまった状態で寝てしまうと、頚椎にはよくありませんので、いい眠りに入る事ができなくなってしまいます。 枕は身体のバランスが崩れないようなものを使うのが一番ですので、首をきちんと支えられる素材を選んだ方がいいのです。 首に負担がかかる状態になる枕は、頭痛を引き起こしたり肩凝りで悩まされてしまう事もありますから、しっかりと枕を選ぶようにする事が大切なんですね。 枕って何でもいいんじゃない？と軽視されやすいんですが、医学的にも重要だといわれているらしいので、全身性の疾患になってしまわないよう気を付けるようにしましょう。 変形性頚椎症などになる可能性もありますから、今の枕でいいのか考えてみてはいかがでしょうか。 頚椎という部分にはいろいろな神経や動脈があります。 自分に合わない枕を使っていると、大変だと考える必要がありますので、『なんでもいい』ではなく、きちんと自分に合った枕を使っていただきたいのです。 整形外科に通っている肩凝りの方も、枕を変えるだけで改善されるかもしれませんよ？ 肩こりを解消する枕 ←「自分に合う枕を購入して眠るようになってから快適になったというお話」前の記事へ　

イビキに悩む方は結構多いと思います。 イビキをかいている本人もそうですが、周りにも迷惑がかかってしまうということもあるので、ちょっと考えてみてもいいカモしれません。 イビキをかく人って、周りに一人はいるんじゃないでしょうか。 高すぎる枕を使っている方に多くみられるようですが、あごを引いた状態で寝てしまうと上気道を圧迫してしまうので、イビキをかいてしまうらしいです。 枕を使わなければいいのか・・という方もいて、実際に試してみる方もいると思うんですが、頭が低すぎると肩こりの原因にもなってしまうので、枕をしないというのもよくないんです。 イビキを改善するために体に負担をかけてしまうのはお勧めできませんので、自分にいい高さの枕を選んでいただきたいのです。 とにかくイビキを直したいから・・との事で、枕をしないで寝る方もいますが、首の疲れが原因でイビキをかく・・ということもあるらしいので、改善されない方も多いと思います。 その他にも枕が低いと口呼吸になり、喉を痛めて風邪気味になってしまったりという事もありますので、枕の高さってすごく重要なので、適当に選ぶのではなく、きちんと選ぶようにしてください。 イビキを治すためにお医者さんに行く方もいますが、枕を変えるだけで治る可能性もありますので試してみるといいでしょう。 肩こりを解消する枕

枕の効果や効能について、調べてみた事がある方は少ないんじゃないでしょうか。 量販店などにいくつかの種類の枕が販売されていて、パッケージに枕の魅力などが書かれていると思うんですが、質の良さとかがほとんどだと思います。 質がいいものを選ぶのも大事かもしれませんが、マイナスイオン効果とかって気になる方も多いですよね。 睡眠時間ってとても大事で、快適に寝れるように枕をすると思うんですが、マイナスイオンなどの効果よりも、自分の体に合わせて枕を選ぶのが一番大切なんです。 リラックスして寝れる！というのが一番で、自分の体形や姿勢に合わせて枕を選ぶ事ができていればいいのですが、あまり気にせず選んでいる事が多いんじゃないでしょうか。 何でも自分に合うものを選んでいるという方もいるようですが、自分に合うもの！といえばオーダーメイドが一番ですよね。 睡眠の質について考えたことがありますか？ あまり気にせず寝ている方も多いでしょう。 疲れが取れない・どんなに寝てもだるい・・そんな方は枕が合わないのかもしれません。 肩こりを改善する枕なども販売されていたりするようですが、自分に合わなければ意味がありませんので、実際に寝てみるのが一番正しい選び方だと思います。 肩こりを解消する枕